- I sistemi energetici del corpo umano e l’importanza della loro conoscenzaIntroduzione Prima di iniziare l’analisi dei sistemi energetici del corpo umano, devo fare un piccolo riferimento all’energia più importante sul… Leggi tutto: I sistemi energetici del corpo umano e l’importanza della loro conoscenza
- C’è qualche tipo di attività fisica sconsigliata in base all’età?Come abbiamo detto nelle sessioni precedenti, la cosa migliore è fare attività aerobica: è più progressiva e meno stressante per… Leggi tutto: C’è qualche tipo di attività fisica sconsigliata in base all’età?
- Quali segnali d’allarme del nostro corpo dobbiamo “ascoltare” quando svolgiamo attività fisica?Palpitazioni, tuffi al cuore, sfarfallio in mezzo al petto, maggiore affaticamento rispetto alla seduta precedente, dispnea, giramenti testa, senso di… Leggi tutto: Quali segnali d’allarme del nostro corpo dobbiamo “ascoltare” quando svolgiamo attività fisica?
- Quando l’attività fisica fa male al cuore?Tutta l’attività fisica fa bene. Il movimento fa bene, gli antichi dicevano: “nel movimento c’è la vita”. Prima di fare… Leggi tutto: Quando l’attività fisica fa male al cuore?
- Attività fisica aerobica o anaerobica? Quale apporta maggiori benefici a livello cardiovascolare?Per quanto riguarda l’attività fisica e la sua corretta pratica è importante sottolineare che esistono fasce età diverse; in quella… Leggi tutto: Attività fisica aerobica o anaerobica? Quale apporta maggiori benefici a livello cardiovascolare?
- Attività Fisica, perché la fai?Ti sei mai chiesto perché fai attività fisica? Quando sei in procinto di fare attività fisica, che si tratti di… Leggi tutto: Attività Fisica, perché la fai?
- Attività fisica moderata o intensa?Possiamo dividere l’attività fisica in moderata ed intensa; la differenza riguarda essenzialmente il valore di consumo di ossigeno del cuore… Leggi tutto: Attività fisica moderata o intensa?
- Si può parlare di dose minima di attività fisica consigliata per trarre benefici cardiocircolatori?Come abbiamo visto esiste un continuum nell’ambito dell’attività fisica; abbiamo parlato dell’attività fisica moderata, dell’attività fisica intensa e abbiamo visto… Leggi tutto: Si può parlare di dose minima di attività fisica consigliata per trarre benefici cardiocircolatori?
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Il Centro Clinico Multidisciplinare Igea è una realtà nata dall’esigenza di creare un ambiente professionale tenacemente unito e altamente specializzato nell’educazione, nella prevenzione e nel trattamento delle problematiche legate al corpo e alla mente in tutte le fasce di età.